体脂肪を減らそうと運動する時

体脂肪を減らそうと運動する時、「カロリーをどれだけ消費して」ゆぅて計算をめぐらすことがあるんじゃ。ほぃじゃが、よほどの激しい運動、もしゅうは、長時間の運動でない限り、大したエネルギー消費にゃぁならんのじゃ。

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